Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 145.33g | Carbs: 74.12g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Компас Здоровья Семена Льна, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Брокколи, Гарнец Льняная Мука, Тыква, Вареное Яйцо, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Коньяк. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamerezhko286's Weight History
|