Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 122.09g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Бабушкина Крынка Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Агуша Вода и Сок Садовые Ягоды, Экспонента Дыня, Орехи Кешью, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikayarik's Weight History
|