Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 204.54g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Миренговый Рулет Сах.Зам., Авокадо FT, Котлета Куриная Паровая Ft, Белковый Омлет FT, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Хурма, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Зелёная Варёная, Polar Seafood Тунець У Власному Соку, Звенигора Творог Нежирный. Dinner: Миренговый Рулет Сах.Зам., Галичина Кефир Нежирный, Розовая Треска(Бротола). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|