Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
2126 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 75.98g | Carbs: 307.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Кофе с Молоком и Сахаром, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая". Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Желе, Овсяные Отруби, Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Шоколадница Фруктовый Салат, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Курага, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусландия Сырный Десерт Чизкейк с Орехами и Топингом, Фруктовый Салат, Овсяные Отруби, Greenbox Борщ с Индейкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|