Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
3338 kcal
|
Fat: 165.38g | Prot: 150.05g | Carbs: 322.85g.
Breakfast: Яблоко, Арахис. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Ростик'c - KFC Лонгер, Ростик'c - KFC I-Twister Cheese, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Dinner: Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Каравай Хлеб Столовый, Burn Энергетик. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|