Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 151.31g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Печень Свиная, Здоровое Меню Овсяный Кисель. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей. Dinner: Сливы, Печень Свиная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Ёбатон Casein Protein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guard1964's Weight History
|