Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 71.48g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Kupiec Rice Cakes With Sea Salt, Каравай Булочка Палочка Сдобная с Кунжутом, Варенье из Смородины. Lunch: Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Жареное Яйцо без Жира, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Арахис, Хурма, Norven Селедка в Масле, Хлебец, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Комо Сыр Российский. more...
|
|
2557 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaselina71's Weight History
|