Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
112.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 109.85g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с Мясом, Омлет с Молоком. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Макфа Спагетти Отварные, Биточки куриные. Dinner: Биточки куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|