Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 66.75g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр Сметанковый Княжна, Яшкино Зефир Ванильный. Lunch: Алель Куриное Филе, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZHANSAY86's Weight History
|