Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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2650 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 200.81g | Carbs: 313.81g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 味噌汁, ご飯, フジッコ いわしの生姜煮, 調理したオクラ. Lunch: ポテトサラダ, ごぼう天, 鶏胸肉(皮なし), うなぎの蒲焼き, はくばく もち麦ごはん. Dinner: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, エノキ, 味噌汁, ピーマン, 豚キムチ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の唐揚げ （皮なし、衣あり）, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Other: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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