|
Zelfs na 1,5 week vakantie, m.a.w. niet houden aan de 1900 calorieën, toch nog afgevallen!!! 😁🥳👌🏼
|
80.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 45.08g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie. Lunch: Garlan Kruidenkaas, Zout, AH Filet Americain Naturel, AH Biologisch Vloerbrood Meerzaden . Dinner: Zwarte Peper, Zout, Witte Tafelwijn, Perfectly Pure Kokosolie, AH Runder Hamburger, AH Pestosaus Verde, AH Verse Tortelloni Verdi Ricotta E Spinaci, AH Verse Pasta, Perle met Basilicum en Pijnboompitten . Snacks/Other: Rode Tafelwijn. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 35 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|