|
Week 1 van BenFit zit erop! En het resultaat mag er zijn.
De eetschema's zijn echt wel goed te volgen, al merk ik dat ik best obsessief met eten bezig ben: wanneer mag ik weer eten, en wat mag ik nog eten? Ik hoop dat dat de komende weken nog een beetje veranderd.
Twee keer in de week sporten is voor mij niet zo'n probleem, daar geniet ik steeds meer van.
Op naar de 79 😊 .
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
80 kcal
|
Fat: 0.40g | Prot: 2.50g | Carbs: 18.84g.
Dinner: Knolselderij, Flespompoen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|