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Kleine Sünden gestern Abend wirken sich gleich aus. Egal, das geht auch schnell wieder weg 😊
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47.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2020:
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642 kcal
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Fat: 18.94g | Prot: 35.83g | Carbs: 95.70g.
Breakfast: Ja! Joghurt 0,1%, Alnatura Hefeflocken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Banane. Lunch: Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Dinner: Edeka Bergkäse Am Stück , Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Wasser, Tee, Tee, Tee, Wasser. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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