Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 77.81g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Капуста Жареная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Капуста Жареная, Щи с Курицей. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Морковь Свежая, Магнит Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Окей Груша Конференс, 33 Пингвина Мороженое Клубника-Банан, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|