|
bb awal tgl 7 juli 2020 82kg, post SC satu minggu kemudian cuma turun 5kg. Naik bb selama hamil 27kg, jadi yang 22kg-nya itu lemak emaknya semua 🤣🤣🤣🤣 gelindes pan ya, PR nya banyak banget 🙈 3,5bulan baru loss 19kg 😅
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 112.59g | Carbs: 272.88g.
Breakfast: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Lunch: Jengkol, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Dinner: Air Kelapa, Mie Ayam. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhakartika's Weight History
|