Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 116.62g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Лаваш, Чай, Сахар, Сметана , Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Лето Близко Творог 0%, Чудо Пудинг Ваниль. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Лаваш. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 45 minutes, Rowing - 1 hour and 22 minutes, Google Fit - 21 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_crossfit's Weight History
|