Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 82.53g | Carbs: 96.40g.
Breakfast: Pro DOZA Протеин, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Царицыно Корейка Свиная Сырокопченая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Dinner: Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|