Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 102.79g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Панкейки Протеиновые Бомбар Шоколад, Финик, Кешью, Увелка Гречка Вареная, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Магнит Авокадо, Новый Океан Филе Тунца в Масле, Куриный Суп Лапша. Dinner: Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Подсолнечное Масло, Белая Дача Салат Весенний Микс, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Фруто Няня Яблочное Пюре, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|