Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 61.61g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Кухня на Районе Хот-Дог, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой. Lunch: Картофель Отварной, Грибной Соус, Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|