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Feliz, já percebo diferença nas roupas, algumas que não serviam já estou usando, e as pessoas já estão notando a diferença. Muito boa essa sensação de estar conseguindo alcançar a meta.
View Diet Calendar, 30 November 2013:
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1736 kcal
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Fat: 56.85g | Prot: 101.99g | Carbs: 228.59g.
Breakfast: Pão Doce, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Bialini Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Lunch: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pepino (Descascado), Tomates. Dinner: Sorvetes de Baunilha, Sorvetes de Morango, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brahma Brahma Chopp, Coca-Cola Coca-Cola, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Mozzarella, Salame, Tomates, Alface. Snacks/Other: Bialini Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Melão, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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2357 kcal
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Exercise:
Shoveling - 33 minutes, Housework - 2 hours, Standing - 3 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Parabéns!!! Mantenha-se determinada, focada e com a mesma força do começo. Não desanime quando o peso estagnar, uma hora ele baixa e muito! ;)
05 Dec 13 by member: Marjorynha
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