Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 107.99g | Carbs: 72.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Яйцо, Банан, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|