Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 127.34g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Чизкейк Домашний из Творога 18%. (М!), Мёд, АТБ Банан, Премия Крупа Овсяная Плющенная, Сухие Семена Чиа, Mlekovita Yogurt , Exquisa Вершковий Сир (Creamy Quark). Lunch: Кабачковые Оладьи, Exquisa Вершковий Сир (Creamy Quark), Цветная Капуста в Кляре, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом . Dinner: Ghidetti Рикотта, Свекла Вареная, Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|