Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2013
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2013:
|
2291 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 82.01g | Carbs: 259.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Lunch: Кока-Кола Кола, Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Dinner: Яблоко, Рузанна Суфле, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Kozel Пиво Темное. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|