Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 65.20g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Яблочный Сок, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Кухмастер Печенье К Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: SPAR Кекс Шахматный, Картофель. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Кировский Печенье К Кофе, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|