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So nun wieder ein bisschen konzentrierter, aber nachdem Zwerg so arg krank war habe ich nicht weiter geschaut was ich Esse.
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76.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2013:
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1119 kcal
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Fat: 24.07g | Prot: 79.01g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Kaba Kakao, Gut & Günstig Fettarme H-Milch, Golden Toast American Sandwich. Lunch: Rama Cremefine 7%, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Dinner: Linessa Leberwurst, REWE Kochkäse, Korn Mühle Weizenmischbrot. Snacks/Other: Haribo Gummibären. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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