Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 62.20g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Сметана , Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Сметана , Nescafe Кофе 3 в 1, Творожная Запеканка с Тыквой, Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Other: Крекеры, Roshen Bim Bom. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|