Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
112.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 81.64g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Омлет, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тушёная пекинская капуста, Гречка Отварная, Минтай жареный. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|