Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
2936 kcal
|
Fat: 146.94g | Prot: 82.64g | Carbs: 284.31g.
Breakfast: Дихлеб Хлеб Белый, Яйцо, СПК Колбаса Вареная К Чаю, Растительное Масло, Семенишна Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. Lunch: Семенишна Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Шебекинские Макароны Спирали, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Лук. Dinner: Командор Чипсы, Heineken Пиво Светлое, Семенишна Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Русские Пряники Пряники Мятные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Гранат, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|