Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 62.61g | Carbs: 288.29g.
Breakfast: Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Nuh Ankara İrmik. Lunch: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ceviz, Armut, Yeşil Elma, Mandalina, Nar, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Soğanlar, Pişmiş Olgun Soğan, Beyaz Ekmek, Kuzu Şiş. Snacks/Other: Alpella 3Gen, Oreo Oreo, Sarı Tatlı Mısır, Limonlu Su, Şekersiz Çay, Nescafe Sade. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|