Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 73.08g | Carbs: 223.29g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Соль, Черный Перец, Помидор Сливка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, ВкусВилл Тальятелле со Шпинатом и Курицей в Сырном Соусе. Dinner: Томатный Соус, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Delicados Nachos, Lindemans Kriek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|