Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 68.12g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Крупа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Яблоки (без Кожи), Корень Сельдерея, Вареное Яйцо. Lunch: Руккола, Тунец в Воде (Консервы), Чечевица, Огурец (без Кожуры), Хурма. Dinner: Руккола, Гречка, Свекла Вареная, Оливковое Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmila_gym's Weight History
|