|
Начало дефицита
|
57.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1835 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 120.30g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Запеканка со сгушенным молоком, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Варус Закуска с Баклажаном, Плов с Курицей. Dinner: Yarych Крекер Нежный , Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Гармония Творог Мгарский 5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fame_less's Weight History
|