Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
113.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 115.21g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Красная Цена Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушёная пекинская капуста, Салат Щетка, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|