Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 59.22g | Carbs: 189.22g.
Breakfast: Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо без Жира, Семена Льна, Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Царь Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Курица Вареная, Рис Отварной. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|