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Almoço: Marmita: Arroz de couve-flor, pure de abóbora e filezinho de frango. #desafio80dias dia 20/80.
View Diet Calendar, 26 October 2020:
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1890 kcal
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Fat: 92.74g | Prot: 224.17g | Carbs: 32.03g.
Breakfast: Café, Café. Lunch: Peito de Frango, Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Snacks/Other: Ovo, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. more...
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 Comments
26 Oct 20 by member: Lawliet (L)
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Vc faz reeducação alimentar...e não Low Carb..? ...Achei top...passei da Low Carb para RA....tirei as gorduras.....👏👏👏
26 Oct 20 by member: Kievan
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@Kievan Estou fazendo LC (com um pouco mais de carbo, sem ser cetogênica)mas assim que puder vou migrar pra RA e ficar nela pra manter o peso...
26 Oct 20 by member: Lawliet (L)
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Foi o que fiz desde ontem, fui para RA...
De 1200 calorias para manter ....bj ...amiga
26 Oct 20 by member: Kievan
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@Kievan Legal! Eu pretendo fazer isso também. Beijos 😘
27 Oct 20 by member: Lawliet (L)
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Delícia e super poderoso tanto na rotina quanto na nutrição! Amei!!!
27 Oct 20 by member: leovalesi
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@leovalesi Muito obrigada! Essa semana vai ser marmitas pois está tudo muito corrido.
28 Oct 20 by member: Lawliet (L)
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