Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 80.38g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Naturetto Витамины, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Мирролла Рыбий Жир , Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Lunch: Naturetto Витамины, Чай, Сахар, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Российский, Чай, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Творог 5%, Naturetto Витамины. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей ok's Weight History
|