Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
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79.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2020:
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958 kcal
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Fat: 48.70g | Prot: 88.33g | Carbs: 31.60g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina. Snacks/Other: Lindt Chocolate 70% Cacau. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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