|
Mesmo peso de 1 mês atrás... ☹️
|
86.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1971 kcal
|
Fat: 97.29g | Prot: 152.96g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Probiótica Whey Bar Amendoim, Ovo. Lunch: Cebolas, Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada. Dinner: Repolho Verde Cozido, Cebolas, Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Coco, Max Titanium Palatinose, União Açúcar Refinado, Cebolas, Filé Mignon Grelhado. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Olá @Sklenke! Sempre bom vê-la por aqui! Realmente, deste ponto de vista, não eh tão ruim🤣🤣🤣 Mas eu me cobro bastante, senão acabo não agindo de forma incisiva para voltar a perder😊😊obrigado pelo positivismo de sempre!!!
26 Oct 20 by member: Schiavon_Slim
|
@amanda.balestre, vou tentar ficar 1 mês sem beber🙏🙏🙏 Valeu pela dica😉
26 Oct 20 by member: Schiavon_Slim
|
vi no aplicativo que 1 hora de Crossfit 484 de queima calórica pois vi em outro aplicativo que queima em torno de 1000calorias
26 Oct 20 by member: marcellycristina
|
Eu acho que perdi gordura corporal e ganhei músculos✨
▽°｜b✨
26 Oct 20 by member: ヤママユガ
|
Thank you @ヤママユガ!!! Let's go ahead!
26 Oct 20 by member: Schiavon_Slim
|
Olha gente, comigo pra acontecer perda de peso tenho que ser radical, cortei tudo que poderia bloquear meu desempenho. Não pensem que seu não fazia assim, de seg a sex light sáb e dom jacando e nada de resultado no ruim eu mantinha mais no pior ganhava algumas graminhas😞, daí cansei e larguei tudo, no meio social com os amigos era o "anti social", só eles bebendo 😁, mais assim virei o jogo.💪🏻💪🏻🙏🙏
26 Oct 20 by member: Robert Soares
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schiavon_Slim's Weight History
|