Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 74.12g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Творожная Запеканка. Lunch: Суп из Семги, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Курица Терияки, Зеленый Чай, Глобус Салат Цезарь с Курицей, Лента Дорадо Запечённая . more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_31_05's Weight History
|