Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2013
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2013:
|
988 kcal
|
Fat: 17.56g | Prot: 45.37g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты Куриные Мои. Dinner: Кефир Обезжиренный, Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Активия Йогурт. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliavolk's Weight History
|