Худею после родов. Дневная норма от 1400 до 1600ккал
|
70.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1671 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 98.64g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Хурма, Эмир Сыр Сулугуни, Фиркан Алексеевский Хлеб (Ую Си Пан), Чай, Вареное Яйцо, Salus Геркулес. Lunch: Лия Лапша Яичная, Печень тушеная с луком, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Шоколадные кексы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Селесте Тунец Натуральный Филе, Уха с семгой, Чай. Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 80%, Nestle Шоколад Пористый Белый. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра Троян's Weight History
|