Z. Zt. etwas kleinere Gewichtsabnahmen, passt aber nach den Semesterferien zu dem etwas verändertem Leben (aktiv —> sitzend). Ich mache das Beste draus. 😄
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108.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2020:
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2178 kcal
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Fat: 47.36g | Prot: 94.11g | Carbs: 343.69g.
Breakfast: Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Noats Porridge Mohn-Vanille, Apfel, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Milsani Creme Fraiche, Ener Bio Gemüse Burger. Dinner: Babybel Mini Babybel Be Light, Bofrost Laugenstangen, Rucola, Mais, Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Salatherzen, Möhren, Harzer Harzer Käse, Edeka Romanasalat, Eisbergsalat. Snacks/Other: K-Classic Skyr Pur, Banane, M&M's Choco, Möhren, Gurke (mit Schale), Äpfel, Aldi Trauben Kernlos. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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