Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 90.71g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Кантата Шоколадная Плитка «Малиновый Прованс», Coffee, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Каждый День Гречка Отварная. Dinner: Семушка Манго Сушеный, Окей Курага Сушёная, Просто Инжир Сушеный, Милти Салат с Языком и Рукколой в Ореховом Соусе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|