Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
69 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
2283 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 120.34g | Carbs: 262.18g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Яйцо Варёное , Каша Пшенная на Воде. Lunch: Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Киноа Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Мистраль Киноа Вареная, Тилапия, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Банан. Snacks/Other: Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|