Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 83.44g | Carbs: 77.11g.
Breakfast: Агросельпром Семена Льна, Сахар, Своя Линия Кефир Нежирный, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Королівський Смак Майонезный Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Водный Мир Крабовые Палочки, Лаваш Тонкий. Dinner: Сыр Голландский, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Для Вас Хлебцы Классические, Чай. Snacks/Other: Своя Линия Арахис не Жаренный. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaselina71's Weight History
|