Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 89.35g | Carbs: 68.19g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, с.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Иван-Поле Протеиновые Палочки, Parmalat Молоко 0,5%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Помидоры, Каждый День Кальмар Тихоокеанский Тушка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Поке с Лососем и Креветкой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|