Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 56.07g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Семена Льна, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Молоке, Хлеб Черный, Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3. Lunch: Рис Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Простые Пельмени. Dinner: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Омлет с Кабачком. Snacks/Other: Груши, Зенченко Ряженка, Творог, Рахат Темный Шоколад 80%, Арахис, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|