Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 98.30g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. Dinner: Блинчики с бананом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|