Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 210.46g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Белковый Омлет FT, Авокадо FT. Lunch: Кожен День Фундук Жареный, Галичина Кефир Нежирный, Малина (Несладкая, Замороженная), Звенигора Творог Нежирный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель в Мундире. Dinner: Конфеты Xylitol, Верес Кукуруза Посольская, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Розовая Треска(Бротола). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|