みふか's Journal, 24 Oct 20


View Diet Calendar, 24 October 2020:
1290 kcal Fat: 51.79g | Prot: 93.86g | Carbs: 108.58g.   Breakfast: 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Dinner: エバラ食品 黄金の味 辛口, 豚ロース, ズッキーニ, マグロの刺身, ブリの刺身, サーモンの刺身, にぎり寿司. Snacks/Other: ローソン モンブラン. more...
1595 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん。 無脂肪ミルク、プロテイン。 
23 Oct 20 by member: みふか



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